Colega vos que estás pensando en Avc, te presento algunas ideas para fomentar la autonomía en adultos con discapacidad.
Sea que te encuentres acompañando en domicilio en centros o consultorios. Es importante saber que la autonomía dista mucho de la anhelada independencia, nadie es absolutamente independiente para hacer cosas tenga o no una discapacidad. Siempre necesitamos de un otro.
Pero lo que necesitamos entender es que esa ayuda debe ser pedida, debe ser preguntada, pidiendo permiso para intervenir en su cuerpo, en su dinámica y en las actividades que ya realizan o desean hacer solos
Dicho ésto te dejo 10 Ideas para Formentar Avc
1. Aprender a cocinar: Enseñar a la persona cómo comprar y preparar alimentos. Esto le ayudará a tomar un rol activo en una actividad vital. Tanto alimentarse, dormir así como la higiene son los hábitos diarios, que al verse afectados, generan un deterioro progresivo y son señales de alarma, del estado mental de nuestro acompañado
2. Hacer la compra: Enseñar a la persona a hacer la compra, ya sea en línea o en el supermercado Enseñar cómo buscar productos, leer etiquetas y comparar precios , les posibilita además estar conectados con la realidad exterior y actualidad. Sobre todo en internaciones o estados de cuidados intensivos dentro del hogar en donde el afuera es un lugar inalcanzable
3. Hacer la limpieza: Enseñar a la persona a hacer la cama, barrer y recoger cosas del suelo. Pídale que te ayude a limpiar la casa, y reforzar lo poco o mucho del día a día, para aumentar su autoestima. Tener en cuenta que puede haber frustraciones grandes cuándo no pueden , ya que en general no poder con algo, actualiza sentimientos de incompetencia, presión social o familiar qué circulan en su vida cotidiana desde que nacieron o desde que la discapacidad fue adquirida. No nos olvidemos que la representación social de la discapacidad es generador de subjetividades
4. Ordenar Armarios: acompañar a usar lavarropas, clasificar la ropa, seleccionar el detergente adecuado y tender. Pídale que le ayude con la ropa, incentive en que el cuidado personal es fundamental. El autocuidado es sinónimo de salud y las personas con discapacidad en ocaciones pasan por situaciones de dependencia en su higiene ( cuidadores que los bañan cambian etc) sin embargo poder lavar su ropa utilizando apoyos, es una forma de tomar cierto control sobre su cuerpo y auto- imagen.
5. Usar el transporte: Usar aplicaciones que muestren recorridos, hacer un mapa antes de salir y armar la secuencia de pasos para comprar el boleto o cargar la tarjeta. Practicar con ellos para que se sientan más seguros en los primeros viajes
6. Manejar el dinero: Proporcionar a la persona una tarjeta de crédito recargable o una cuenta bancaria para que pueda aprender cómo manejar el dinero. Enséñele a hacer cálculos y mantener un presupuesto simple. Que le permita administrar su dinero o pensiones
7. Mover el Cuerpo: Suelen tener problemas en moverse, puede ser por impedimento fisico u orgánico. Siempre sugiero hablar con los terapéutas de rehabilitación física para conocer las necesidades reales de su cuerpo. Ayudarlos y animarlos a mover manos, usar pelotas de apriete o antiestres, empujar su sillas, mover piernas o simplemente caminar por la casa o patios
8. Prepararse para una entrevista de trabajo: Enseñar a armar CV, buscar pasantias o becas. Prepararse para una entrevista de trabajo, como ensayar respuestas a las preguntas frecuentes. Acompáñele a las entrevistas para que tenga más confianza. Sugerir orientación vocacional con psicopedagogos o Psicólogos si fuera necesario
9. Organización personal: Ayude a la persona a mantenerse organizada, ya sea con el uso de una agenda o una lista de tareas. Enséñele cómo planificar su día y cómo administrar su tiempo. El tiempo muerto genera ansiedad y depresión a largo plazo. Es sabido los beneficios de mantener la mente activa y tener una ocupación mínima en el día.
10. Uso de la tecnología: Proporcione a la persona con discapacidad información sobre el uso de la tecnología, como el uso de las aplicaciones para seguir una dieta saludable o para realizar ejercicios específicos, así como comunicarse, buscar precios o comprar en tienda virtuales, conocer personas amigos grupos de chat. Ayúdela a descargar y usar dichas herramientas si fuera requerido, siempre teniendo en cuenta el caso a caso
Bueno colegas espero las ideas le sean útiles y es necesario armar un plan de intervención que implique metas a corto y largo plazo. Con el ingrediente de que en ocaciones las Personas con discapacidad motora que han estado mucho tiempo en sus hogares, o han pasado tiempo sin acompañamiento o tratamientos médicos, sufren deterioros cognitivos o mentales como son la depresión. Hacer un trabajo interdisciplinario que incluya el estar en contacto con otros terapéutas y revisar las estrategias junto a la red de apoyo familiar que sostiene al paciente / acompañado
Lic. Samite Lorena AT y Psicóloga
M.p 10234
